サングラスはいつかける？日本人には必要ない？おしゃれだけじゃない着用シーンを解説

日本人には、サングラスをかけることに抵抗を感じる人も少なくなく、

「いつかけるの？」
「日本人に必要？」
「なんだかカッコつけているみたいで恥ずかしい」

と思う人も多いでしょう。

しかし、サングラスには見た目のアクセントだけでなく、さまざまなシーンで役に立ちます。
この記事では、

について解説します。

サングラスは日本人に必要ない？

「日本人にはサングラスが必要ない」という意見をよく耳にしますが、そう感じる理由として、以下の点が考えられます。

日本では紫外線が強くないという誤解がありますが、実際には春から夏にかけて紫外線は非常に強くなります。
紫外線は肌に悪影響を与えるだけでなく、目にもダメージを与えます。
長時間紫外線を浴びることで、目の疾患や視力低下のリスクが高まるのです。

そうした理由から、日本人にもサングラスを使うことが有効だと言えるでしょう。

日常的にかけている人の心理は？

サングラスを日常的にかけている人の中には、いくつかの心理的な背景があります。

まずは、紫外線から目を守るという健康面での理由です。
紫外線は晴れた日だけでなく、曇りの日や冬でも降り注いでいるため、外出時にサングラスをかけることは目を守る上で非常に効果的です。

また、サングラスをかけることで、外界の眩しさや視覚的な刺激を軽減でき、快適に過ごすことができるため、目の疲れを防ぐ意味でも有効です。

さらに、ファッションアイテムとしてサングラスを取り入れる人も多いです。
デザインやカラーによって、コーディネートにアクセントを加えることができるため、サングラスはオシャレなアイテムとして活用されています。
ファッションのアクセサリーとして、サングラスをかけることに楽しみを見出す人も多いでしょう。

どんなシーンでかけるといいの？

では、サングラスをどんなシーンでかけるといいのでしょうか？シーン別に考えてみましょう。

晴れた日の日中

紫外線が最も強くなる昼間、特に外で過ごす時間が長い場合はサングラスをかけることを強くおすすめします。目を守るだけでなく、眩しさを和らげることができます。

運転時

特に朝や夕方など、太陽が低い位置にある時間帯に運転をする際には、直射日光が目に入って視界が悪くなることがあります。
サングラスをかけることで、安全運転がしやすくなります。

アウトドア活動

ハイキングやランニング、スポーツなど屋外での活動では、紫外線だけでなく風やホコリなどから目を保護するためにもサングラスは便利です。また、眩しさや目の疲れも軽減でき、より快適に楽しむことができます。

ビーチやプールでのリラックスタイム

ビーチやプールで過ごす時、特に水面で反射する太陽光が目に入ることがあります。サングラスをかけることで、目を守りながら快適にリラックスできます。

雪山でのアクティビティ

雪山での活動（スキーやスノーボードなど）でもサングラスは必須アイテムです。雪の反射光が強く、目を守るためにUVカット機能付きのサングラスが重要です。

ファッションとしてのサングラス

もちろん、サングラスはファッションアイテムとしても使われます。
季節やコーディネートに合わせて、デザインやカラーを変えることで、スタイルにアクセントを加えることができます。
日常的に外に出るとき、特に特別な場面ではサングラスがオシャレなアクセントになることもあります。

室内での使用

意外かもしれませんが、室内でもサングラスをかける場面があります。
例えば、強い照明の下やパソコン画面を長時間見ていると、目が疲れることがあります。
このような場合、ブルーライトカット機能を備えたサングラスを使用することで、目の疲れを軽減することができます。カフェや仕事場などでも有用です。

まとめ

サングラスはファッションだけでなく、目の健康を守るためにも必要なアイテムです。
日本人でも紫外線の影響を受けるため、外出時には適切なシーンでサングラスをかけることが大切です。
特に晴れた日やドライブ、アウトドア活動中には目を守るために活用しましょう。

また、日常的にサングラスをかける人の心理には、目の保護だけでなくファッション性や快適さを求める気持ちがあることもわかりました。次回のお出かけでは、シーンに合わせてサングラスを活用し、快適でオシャレな時間を過ごしてみてください！