サングラスはいつかける？日本人には必要ない？おしゃれだけじゃない着用シーンを解説
この記事では、
✓サングラスに抵抗を感じる理由
✓サングラスをかける理由
✓サングラスはいつかければいい？
について解説します。
日本人がサングラスに抵抗を感じる理由
日本人には、サングラスをかけることに抵抗を感じる人が少なくありません。
理由としては、以下のようなことが挙げられます。
周囲の目が気になる
「目立ってないかな」とか、「変じゃないかな」って周りの視線が気になっちゃう。
カッコつけてるように見える気がしてなんとなく恥ずかしい。
「キメすぎ」や「カッコつけてる」と思われそうで、かけるのをためらう人もいます。
特に、普段あまりアクセサリーやファッションにこだわらない人ほど、そうした気持ちになりやすいようです。
似合わない
かけたいと思わない。
「彫りが深くないと似合わない」
「外国人みたいな顔じゃないと…」
という思い込みから、自分にはサングラスが似合わないと感じてしまうケースもあります。
実際には、日本人の顔立ちに合うデザインも多くありますが、その前に似合わない前提で避けてしまう人が多いようです。
必要性を感じない
車を運転しない人や、屋外で長時間過ごす習慣がない人にとっては、使うタイミングがピンとこない場合もあります。
また、紫外線や目の疲れへの意識が低い場合も、積極的にかけようとしない傾向があります。
かける習慣がない
サングラスを持っていても、普段の生活で使う機会が少なかったり、そもそもかける習慣が身についていなかったりすると、いざ必要なときに忘れてしまうことが多くなります。
その結果、使わなくなってしまうことも少なくありません。
サングラスをかける理由
サングラスをかけることに抵抗がある人もいますが、すでに日常に取り入れている人たちも多くいます。
ここでは、日常的にサングラスを使っている人たちが、サングラスをかける主な理由を紹介します。
紫外線（UV）対策
紫外線対策を目的としてサングラスを使用している人は非常に多くいます。
紫外線は目にダメージを与え、長時間浴びることで白内障や角膜炎のリスクが高まります。
また、晴れた日だけでなく、曇りの日や冬でも紫外線は降り注いでいるため、外出時にサングラスをかけることは目を守るうえで非常に効果的です。
まぶしさを軽減
強い日差しや、地面・水面からの照り返しによるまぶしさを和らげる目的で、サングラスを使用する方も多くいます。
特に、朝日や西日がまぶしい出退勤時の運転中や、アウトドア活動時、また海辺や雪山など反射光の強い環境下で、その効果を大いに実感できるでしょう。
太陽から浴びる光は『直射日光』だけではありません。
わたしたちは、大気中の分子に当たって散乱した『散乱光』や、地面や壁に反射した『反射光』も浴びています。
これらの光は、帽子や日傘では十分に防ぐことができません。
だからこそ、サングラスは光から目を守るためにとても効果的です。
目の疲れ・眼精疲労を防ぐ
光の刺激を長時間受け続けると、目が疲れやすくなるため、眼精疲労を防ぐ目的でサングラスをかけている人もいます。
光の刺激をやわらげることで目への負担が軽減され、長時間の外出や作業でも疲れにくくなります。
おしゃれのアクセントとして
特に若い世代に、ファッションのポイントとしてよく使われています。
デザインや色のバリエーションが豊富なため、コーディネートのアクセントとしてだけでなく、自分らしさを表現するアイテムとしてもぴったりです。
目線を隠す・人目を避けるために
目元を隠して人の視線や表情を隠すことにも使われます。
芸能人や有名人がプライバシーを守るためによく使う理由の一つでもあります。
顔まわりをさりげなくカバー
目元にコンプレックスを感じて、サングラスでさりげなくカバーする人もいます。
疲れた印象や年齢が気になる目元を隠して、若々しい印象を保ちたいときにも効果的です。
また、女性がちょっとした外出でノーメイクの素顔を隠したいときにも使われます。
どんなシーンでかけるといいの？
では、サングラスをどんなシーンでかけるといいのでしょうか？シーン別に考えてみましょう。
晴れた日の日中
紫外線が最も強くなる昼間、特に外で過ごす時間が長い場合はサングラスをかけることを強くおすすめします。目を守るだけでなく、眩しさを和らげることができます。
運転時
特に朝や夕方など、太陽が低い位置にある時間帯に運転をする際には、直射日光が目に入って視界が悪くなることがあります。
サングラスをかけることで、安全運転がしやすくなります。
アウトドア活動
ハイキングやランニング、スポーツなど屋外での活動では、紫外線だけでなく風やホコリなどから目を保護するためにもサングラスは便利です。また、眩しさや目の疲れも軽減でき、より快適に楽しむことができます。
ビーチやプールでのリラックスタイム
ビーチやプールで過ごす時、特に水面で反射する太陽光が目に入ることがあります。サングラスをかけることで、目を守りながら快適にリラックスできます。
雪山でのアクティビティ
雪山での活動（スキーやスノーボードなど）でもサングラスは必須アイテムです。雪の反射光が強く、目を守るためにUVカット機能付きのサングラスが重要です。
ファッションとしてのサングラス
もちろん、サングラスはファッションアイテムとしても使われます。
季節やコーディネートに合わせて、デザインやカラーを変えることで、スタイルにアクセントを加えることができます。
日常的に外に出るとき、特に特別な場面ではサングラスがオシャレなアクセントになることもあります。
室内での使用
意外かもしれませんが、室内でもサングラスをかける場面があります。
例えば、強い照明の下やパソコン画面を長時間見ていると、目が疲れることがあります。
このような場合、ブルーライトカット機能を備えたサングラスを使用することで、目の疲れを軽減することができます。カフェや仕事場などでも有用です。
まとめ
サングラスはファッションだけでなく、目の健康を守るためにも必要なアイテムです。
日本人でも紫外線の影響を受けるため、外出時には適切なシーンでサングラスをかけることが大切です。
特に晴れた日やドライブ、アウトドア活動中には目を守るために活用しましょう。
また、日常的にサングラスをかける人の心理には、目の保護だけでなくファッション性や快適さを求める気持ちがあることもわかりました。次回のお出かけでは、シーンに合わせてサングラスを活用し、快適でオシャレな時間を過ごしてみてください！
